صلصة، معلبة، فطر
Gravy, canned, mushroom
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
50
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.26 g
🥑
الدهون
2.71 g
🌾
الكربوهيدرات
5.47 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 57.9 بالمئة، البروتين 13.3 بالمئة، الدهون 28.7 بالمئة
كربوهيدرات
5.47 g
57.9%
بروتين
1.26 g
13.3%
دهون
2.71 g
28.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 50 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.26 g |
| الدهون | 2.71 g |
| الكربوهيدرات | 5.47 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 570.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.66 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.170 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.020 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.26 g
🥑
الدهون
2.71 g
🌾
الكربوهيدرات
5.47 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
570.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 50 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.