سمك، مملح، ماكريل
Fish, salted, mackerel
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
305
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.50 g
🥑
الدهون
25.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.5 g
42.4%
دهون
25.1 g
57.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.50 g
🥑
الدهون
25.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
4450.00 mg
🦴
الكالسيوم
66.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
السعرات الحرارية في سمك، مملح، ماكريل
💊
مجمل السعرات الحرارية
305 kcal
القيمة الغذائية في سمك، مملح، ماكريل
💊
طاقة
305 kcal
💊
بروتين
18.50 g
💊
دهون
25.10 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
66.00 mg
🩸
الحديد
1.40 mg
🧂
الصوديوم
4450.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
157.00 IU
كمية الفيتامينات في سمك، مملح، ماكريل
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
157.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مملح، ماكريل
💊
بروتين
18.50 g
الكربوهيدرات في سمك، مملح، ماكريل
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مملح، ماكريل
💊
دهون
25.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.148 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.320 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.210 g