قمح، ناعم أحمر شتوي
Wheat, soft red winter
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
331
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.35 g
🥑
الدهون
1.56 g
🌾
الكربوهيدرات
74.24 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
74.24 g
86.2%
بروتين
10.35 g
12.0%
دهون
1.56 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.35 g
🥑
الدهون
1.56 g
🌾
الكربوهيدرات
74.24 g
🌿
الألياف
12.5 g
🍯
السكريات
0.41 g
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
السعرات الحرارية في قمح، ناعم أحمر شتوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
331 kcal
القيمة الغذائية في قمح، ناعم أحمر شتوي
💊
طاقة
331 kcal
💊
بروتين
10.35 g
💊
دهون
1.56 g
🌾
الكربوهيدرات
74.24 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
3.21 mg
🧂
الصوديوم
2.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في قمح، ناعم أحمر شتوي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قمح، ناعم أحمر شتوي
💊
بروتين
10.35 g
💊
ألانين
0.412 g
💊
أرجينين
0.522 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.557 g
💊
السيستين
0.300 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.663 g
الكربوهيدرات في قمح، ناعم أحمر شتوي
🌾
الكربوهيدرات
74.24 g
🌿
الألياف
12.5 g
🍯
السكريات
0.41 g
الأحماض الدهنية والدهون في قمح، ناعم أحمر شتوي
💊
دهون
1.56 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.289 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.178 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.656 g