برجر كينج، همبرغر
BURGER KING, Hamburger
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
261
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.85 g
🥑
الدهون
10.55 g
🌾
الكربوهيدرات
26.76 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 51.3 بالمئة، البروتين 28.5 بالمئة، الدهون 20.2 بالمئة
كربوهيدرات
26.76 g
51.3%
بروتين
14.85 g
28.5%
دهون
10.55 g
20.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 261 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.85 g |
| الدهون | 10.55 g |
| الكربوهيدرات | 26.76 g |
| الألياف | 1.0 g |
| السكريات | 5.60 g |
| الصوديوم | 461.00 mg |
| الكالسيوم | 76.00 mg |
| الحديد | 2.87 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.73 g |
| الجلوكوز | 2.27 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.821 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.249 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.244 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.85 g
🥑
الدهون
10.55 g
🌾
الكربوهيدرات
26.76 g
🌿
الألياف
1.0 g
🍯
السكريات
5.60 g
🧂
الصوديوم
461.00 mg
🦴
الكالسيوم
76.00 mg
🩸
الحديد
2.87 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 261 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
34 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.