صلصة صويا مصنوعة من فول الصويا (تاماري)
Soy sauce made from soy (tamari)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
60
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.51 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.57 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 34.4 بالمئة، البروتين 65.0 بالمئة، الدهون 0.6 بالمئة
كربوهيدرات
5.57 g
34.4%
بروتين
10.51 g
65.0%
دهون
0.10 g
0.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 60 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.51 g |
| الدهون | 0.10 g |
| الكربوهيدرات | 5.57 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 1.70 g |
| الصوديوم | 5586.00 mg |
| الكالسيوم | 20.00 mg |
| الحديد | 2.38 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.536 g |
| أرجينين | 0.405 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.882 g |
| السيستين | 0.107 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.411 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.011 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.017 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.044 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.51 g
🥑
الدهون
0.10 g
🌾
الكربوهيدرات
5.57 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
1.70 g
🧂
الصوديوم
5586.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
2.38 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 60 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.