كيبلر، بسكويت قمح، محمص
KEEBLER, Wheat Crackers, TOASTEDS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
466
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.30 g
🥑
الدهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
66.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
66.1 g
70.0%
بروتين
8.3 g
8.8%
دهون
20.0 g
21.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.30 g
🥑
الدهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
66.10 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
9.00 g
🧂
الصوديوم
875.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
4.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 466 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
107 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في كيبلر، بسكويت قمح، محمص
💊
مجمل السعرات الحرارية
466 kcal
القيمة الغذائية في كيبلر، بسكويت قمح، محمص
💊
طاقة
466 kcal
💊
بروتين
8.30 g
💊
دهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
66.10 g
🩸
الحديد
4.20 mg
🧂
الصوديوم
875.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في كيبلر، بسكويت قمح، محمص
💊
بروتين
8.30 g
الكربوهيدرات في كيبلر، بسكويت قمح، محمص
🌾
الكربوهيدرات
66.10 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
9.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في كيبلر، بسكويت قمح، محمص
💊
دهون
20.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.200 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.000 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
11.400 g