بيبريدج فارم، رول هوغي أبيض
PEPPERIDGE FARM, White Hoagie Roll
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
296
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
8.70 g
🌾
الكربوهيدرات
50.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 85.3 بالمئة، البروتين 0.0 بالمئة، الدهون 14.6 بالمئة
كربوهيدرات
50.7 g
85.3%
بروتين
0.01 g
0.0%
دهون
8.7 g
14.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 296 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.01 g |
| الدهون | 8.70 g |
| الكربوهيدرات | 50.70 g |
| الألياف | 4.5 g |
| السكريات | 4.80 g |
| الصوديوم | 361.00 mg |
| الكالسيوم | 98.00 mg |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.01 g
🥑
الدهون
8.70 g
🌾
الكربوهيدرات
50.70 g
🌿
الألياف
4.5 g
🍯
السكريات
4.80 g
🧂
الصوديوم
361.00 mg
🦴
الكالسيوم
98.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 296 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
19 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
27 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
38 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
68 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.