شوكولاتة للخبز، مكعبات، مكسيكية
Baking chocolate, squares, mexican
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
426
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.64 g
🥑
الدهون
15.59 g
🌾
الكربوهيدرات
77.41 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.1 بالمئة، البروتين 3.8 بالمئة، الدهون 16.1 بالمئة
كربوهيدرات
77.41 g
80.1%
بروتين
3.64 g
3.8%
دهون
15.59 g
16.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 426 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.64 g |
| الدهون | 15.59 g |
| الكربوهيدرات | 77.41 g |
| الألياف | 4.0 g |
| السكريات | 69.40 g |
| الصوديوم | 3.00 mg |
| الكالسيوم | 34.00 mg |
| الحديد | 2.18 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.606 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.044 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.162 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.64 g
🥑
الدهون
15.59 g
🌾
الكربوهيدرات
77.41 g
🌿
الألياف
4.0 g
🍯
السكريات
69.40 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
34.00 mg
🩸
الحديد
2.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 426 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
27 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
98 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.