أوسكار ماير، نقانق (نقانق لحم البقر)
OSCAR MAYER, Wieners (beef franks)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
329
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.35 g
🥑
الدهون
30.26 g
🌾
الكربوهيدرات
2.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 6.3 بالمئة، البروتين 25.6 بالمئة، الدهون 68.2 بالمئة
كربوهيدرات
2.78 g
6.3%
بروتين
11.35 g
25.6%
دهون
30.26 g
68.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 329 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.35 g |
| الدهون | 30.26 g |
| الكربوهيدرات | 2.78 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 1.60 g |
| الصوديوم | 1025.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 1.34 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 12.460 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 14.740 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.360 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.35 g
🥑
الدهون
30.26 g
🌾
الكربوهيدرات
2.78 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.60 g
🧂
الصوديوم
1025.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.34 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 329 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.