يخنة/حساء، كاربو (من السكان الأصليين في ألاسكا)
Stew/soup, caribou (Alaska Native)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
41
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.8 g
51.6%
بروتين
3.8 g
40.9%
دهون
0.70 g
7.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.80 g
🥑
الدهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
🌿
الألياف
0.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 41 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
9 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في يخنة/حساء، كاربو (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
مجمل السعرات الحرارية
41 kcal
القيمة الغذائية في يخنة/حساء، كاربو (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
طاقة
41 kcal
💊
بروتين
3.80 g
💊
دهون
0.70 g
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
1607.00 IU
كمية الفيتامينات في يخنة/حساء، كاربو (من السكان الأصليين في ألاسكا)
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
1607.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في يخنة/حساء، كاربو (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
بروتين
3.80 g
الكربوهيدرات في يخنة/حساء، كاربو (من السكان الأصليين في ألاسكا)
🌾
الكربوهيدرات
4.80 g
🌿
الألياف
0.1 g
الأحماض الدهنية والدهون في يخنة/حساء، كاربو (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
دهون
0.70 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.010 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.020 g