فطيرة، محضرة تجاريًا، كرز
Pie, commercially prepared, cherry
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
11.00 g
🌾
الكربوهيدرات
39.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 75.4 بالمئة، البروتين 3.8 بالمئة، الدهون 20.8 بالمئة
كربوهيدرات
39.8 g
75.4%
بروتين
2.0 g
3.8%
دهون
11.0 g
20.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 260 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.00 g |
| الدهون | 11.00 g |
| الكربوهيدرات | 39.80 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 14.29 g |
| الصوديوم | 246.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 0.48 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 267.00 IU |
| ألانين | 0.072 g |
| أرجينين | 0.102 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.136 g |
| السيستين | 0.031 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.518 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.562 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.837 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.055 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
11.00 g
🌾
الكربوهيدرات
39.80 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
14.29 g
🧂
الصوديوم
246.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.