توت بويزن، غير محلى، مجمد
Boysenberries, unsweetened, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
50
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.10 g
🥑
الدهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
12.19 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
12.19 g
90.0%
بروتين
1.1 g
8.1%
دهون
0.26 g
1.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.10 g
🥑
الدهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
12.19 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
6.89 g
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
السعرات الحرارية في توت بويزن، غير محلى، مجمد
💊
مجمل السعرات الحرارية
50 kcal
القيمة الغذائية في توت بويزن، غير محلى، مجمد
💊
طاقة
50 kcal
💊
بروتين
1.10 g
💊
دهون
0.26 g
🌾
الكربوهيدرات
12.19 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
🧂
الصوديوم
1.00 mg
🍊
فيتامين ج
3.1 mg
🥕
فيتامين أ
67.00 IU
كمية الفيتامينات في توت بويزن، غير محلى، مجمد
🍊
فيتامين ج
3.1 mg
🥕
فيتامين أ
67.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت بويزن، غير محلى، مجمد
💊
بروتين
1.10 g
الكربوهيدرات في توت بويزن، غير محلى، مجمد
🌾
الكربوهيدرات
12.19 g
🌿
الألياف
5.3 g
🍯
السكريات
6.89 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت بويزن، غير محلى، مجمد
💊
دهون
0.26 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.009 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.025 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.148 g