نقانق، لحم بقر، لحم خنزير، نكروست
Knackwurst, beef, pork, knockwurst
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
307
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.10 g
🥑
الدهون
27.70 g
🌾
الكربوهيدرات
3.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 7.6 بالمئة، البروتين 26.4 بالمئة، الدهون 66.0 بالمئة
كربوهيدرات
3.2 g
7.6%
بروتين
11.1 g
26.4%
دهون
27.7 g
66.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 307 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.10 g |
| الدهون | 27.70 g |
| الكربوهيدرات | 3.20 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 930.00 mg |
| الكالسيوم | 11.00 mg |
| الحديد | 0.66 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.848 g |
| أرجينين | 0.942 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.218 g |
| السيستين | 0.225 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.618 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.210 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.810 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.920 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.10 g
🥑
الدهون
27.70 g
🌾
الكربوهيدرات
3.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
930.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 307 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
39 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
70 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.