ساندويتش سمك من BURGER KING، مميز
BURGER KING, Premium Fish Sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.29 g
🥑
الدهون
12.45 g
🌾
الكربوهيدرات
26.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.0 بالمئة، البروتين 20.8 بالمئة، الدهون 25.2 بالمئة
كربوهيدرات
26.69 g
54.0%
بروتين
10.29 g
20.8%
دهون
12.45 g
25.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 260 kcal |
|---|---|
| البروتين | 10.29 g |
| الدهون | 12.45 g |
| الكربوهيدرات | 26.69 g |
| الألياف | 0.9 g |
| السكريات | 3.53 g |
| الصوديوم | 602.00 mg |
| الكالسيوم | 37.00 mg |
| الحديد | 1.50 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.376 g |
| أرجينين | 0.488 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.712 g |
| السيستين | 0.153 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.471 g |
| الفركتوز | 1.47 g |
| الجلوكوز | 1.20 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.949 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.595 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.257 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.29 g
🥑
الدهون
12.45 g
🌾
الكربوهيدرات
26.69 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
3.53 g
🧂
الصوديوم
602.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.