ساندويتش سمك من BURGER KING، مميز
BURGER KING, Premium Fish Sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.29 g
🥑
الدهون
12.45 g
🌾
الكربوهيدرات
26.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
26.69 g
54.0%
بروتين
10.29 g
20.8%
دهون
12.45 g
25.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.29 g
🥑
الدهون
12.45 g
🌾
الكربوهيدرات
26.69 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
3.53 g
🧂
الصوديوم
602.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في ساندويتش سمك من BURGER KING، مميز
💊
مجمل السعرات الحرارية
260 kcal
القيمة الغذائية في ساندويتش سمك من BURGER KING، مميز
💊
طاقة
260 kcal
💊
بروتين
10.29 g
💊
دهون
12.45 g
🌾
الكربوهيدرات
26.69 g
💊
كالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
🧂
الصوديوم
602.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
كمية الفيتامينات في ساندويتش سمك من BURGER KING، مميز
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في ساندويتش سمك من BURGER KING، مميز
💊
بروتين
10.29 g
💊
ألانين
0.376 g
💊
أرجينين
0.488 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.712 g
💊
السيستين
0.153 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.471 g
الكربوهيدرات في ساندويتش سمك من BURGER KING، مميز
🌾
الكربوهيدرات
26.69 g
🌿
الألياف
0.9 g
🍯
السكريات
3.53 g
💊
الفركتوز
1.47 g
💊
الجلوكوز
1.20 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في ساندويتش سمك من BURGER KING، مميز
💊
دهون
12.45 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.949 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.595 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
6.257 g