توت السلمون، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
Salmonberries, raw (Alaska Native)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
47
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.85 g
🥑
الدهون
0.33 g
🌾
الكربوهيدرات
10.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.05 g
89.5%
بروتين
0.85 g
7.6%
دهون
0.33 g
2.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.85 g
🥑
الدهون
0.33 g
🌾
الكربوهيدرات
10.05 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
3.66 g
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
السعرات الحرارية في توت السلمون، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
مجمل السعرات الحرارية
47 kcal
القيمة الغذائية في توت السلمون، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
طاقة
47 kcal
💊
بروتين
0.85 g
💊
دهون
0.33 g
🌾
الكربوهيدرات
10.05 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.40 mg
🧂
الصوديوم
14.00 mg
🍊
فيتامين ج
9.2 mg
🥕
فيتامين أ
496.00 IU
كمية الفيتامينات في توت السلمون، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
🍊
فيتامين ج
9.2 mg
🥕
فيتامين أ
496.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت السلمون، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
بروتين
0.85 g
الكربوهيدرات في توت السلمون، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
🌾
الكربوهيدرات
10.05 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
3.66 g
💊
الفركتوز
1.75 g
💊
الجلوكوز
1.90 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت السلمون، نيء (من السكان الأصليين في ألاسكا)
💊
دهون
0.33 g