بسكويت ساندويتش فانيليا من MOTHER'S
MOTHER'S, Vanilla Sandwich Cookies
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
469
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
68.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
68.9 g
73.5%
بروتين
4.8 g
5.1%
دهون
20.1 g
21.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.80 g
🥑
الدهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
68.90 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
30.10 g
🧂
الصوديوم
276.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 469 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بسكويت ساندويتش فانيليا من MOTHER'S
💊
مجمل السعرات الحرارية
469 kcal
القيمة الغذائية في بسكويت ساندويتش فانيليا من MOTHER'S
💊
طاقة
469 kcal
💊
بروتين
4.80 g
💊
دهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
68.90 g
🩸
الحديد
2.50 mg
🧂
الصوديوم
276.00 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في بسكويت ساندويتش فانيليا من MOTHER'S
💊
بروتين
4.80 g
الكربوهيدرات في بسكويت ساندويتش فانيليا من MOTHER'S
🌾
الكربوهيدرات
68.90 g
🌿
الألياف
1.3 g
🍯
السكريات
30.10 g
الأحماض الدهنية والدهون في بسكويت ساندويتش فانيليا من MOTHER'S
💊
دهون
20.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.780 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.860 g