حساء، مطعم صيني، بيض مسلوق
Soup, Chinese restaurant, egg drop
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
27
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.16 g
🥑
الدهون
0.61 g
🌾
الكربوهيدرات
4.29 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.8 بالمئة، البروتين 19.1 بالمئة، الدهون 10.1 بالمئة
كربوهيدرات
4.29 g
70.8%
بروتين
1.16 g
19.1%
دهون
0.61 g
10.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 27 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.16 g |
| الدهون | 0.61 g |
| الكربوهيدرات | 4.29 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 0.09 g |
| الصوديوم | 370.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.26 mg |
| فيتامين ج | 6.5 mg |
| فيتامين أ | 89.00 IU |
| ألانين | 0.030 g |
| أرجينين | 0.037 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.067 g |
| السيستين | 0.026 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.767 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.166 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.191 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.129 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.16 g
🥑
الدهون
0.61 g
🌾
الكربوهيدرات
4.29 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0.09 g
🧂
الصوديوم
370.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 27 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
2 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
3 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
6 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.