بديل كريمة، خفيف، بودرة
Cream substitute, light, powdered
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
431
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.90 g
🥑
الدهون
15.70 g
🌾
الكربوهيدرات
73.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.7 بالمئة، البروتين 2.1 بالمئة، الدهون 17.3 بالمئة
كربوهيدرات
73.4 g
80.7%
بروتين
1.9 g
2.1%
دهون
15.7 g
17.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 431 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.90 g |
| الدهون | 15.70 g |
| الكربوهيدرات | 73.40 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 73.40 g |
| الصوديوم | 229.00 mg |
| الكالسيوم | 1.00 mg |
| الحديد | 0.03 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 15.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 11.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.198 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.90 g
🥑
الدهون
15.70 g
🌾
الكربوهيدرات
73.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
73.40 g
🧂
الصوديوم
229.00 mg
🦴
الكالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.03 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 431 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.