خبز مقلي، مصنوع من دهن الخنزير (أباتشي)
Frybread, made with lard (Apache)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
309
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.38 g
🥑
الدهون
10.14 g
🌾
الكربوهيدرات
46.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.3 بالمئة، البروتين 13.0 بالمئة، الدهون 15.7 بالمئة
كربوهيدرات
46.01 g
71.3%
بروتين
8.38 g
13.0%
دهون
10.14 g
15.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 309 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.38 g |
| الدهون | 10.14 g |
| الكربوهيدرات | 46.01 g |
| الألياف | 1.7 g |
| السكريات | 1.54 g |
| الصوديوم | 671.00 mg |
| الكالسيوم | 52.00 mg |
| الحديد | 3.43 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.09 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.631 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.306 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.38 g
🥑
الدهون
10.14 g
🌾
الكربوهيدرات
46.01 g
🌿
الألياف
1.7 g
🍯
السكريات
1.54 g
🧂
الصوديوم
671.00 mg
🦴
الكالسيوم
52.00 mg
🩸
الحديد
3.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 309 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
20 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
28 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
40 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
71 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.