رخويات، معلبة، شرقية، محار
Mollusks, canned, eastern, oyster
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
68
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.06 g
🥑
الدهون
2.47 g
🌾
الكربوهيدرات
3.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.91 g
29.1%
بروتين
7.06 g
52.5%
دهون
2.47 g
18.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.06 g
🥑
الدهون
2.47 g
🌾
الكربوهيدرات
3.91 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
112.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
6.70 mg
السعرات الحرارية في رخويات، معلبة، شرقية، محار
💊
مجمل السعرات الحرارية
68 kcal
القيمة الغذائية في رخويات، معلبة، شرقية، محار
💊
طاقة
68 kcal
💊
بروتين
7.06 g
💊
دهون
2.47 g
🌾
الكربوهيدرات
3.91 g
💊
كالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
6.70 mg
🧂
الصوديوم
112.00 mg
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
300.00 IU
كمية الفيتامينات في رخويات، معلبة، شرقية، محار
🍊
فيتامين ج
5.0 mg
🥕
فيتامين أ
300.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، معلبة، شرقية، محار
💊
بروتين
7.06 g
💊
ألانين
0.427 g
💊
أرجينين
0.515 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.681 g
💊
السيستين
0.093 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.961 g
الكربوهيدرات في رخويات، معلبة، شرقية، محار
🌾
الكربوهيدرات
3.91 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، معلبة، شرقية، محار
💊
دهون
2.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.631 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.250 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.739 g