رخويات، معلبة، شرقية، محار

Mollusks, canned, eastern, oyster

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
68

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.06 g

🥑

الدهون

2.47 g

🌾

الكربوهيدرات

3.91 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.91 g

29.1%

بروتين

7.06 g

52.5%

دهون

2.47 g

18.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.06 g

🥑

الدهون

2.47 g

🌾

الكربوهيدرات

3.91 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

112.00 mg

🦴

الكالسيوم

45.00 mg

🩸

الحديد

6.70 mg

السعرات الحرارية في رخويات، معلبة، شرقية، محار

💊

مجمل السعرات الحرارية

68 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، معلبة، شرقية، محار

💊

طاقة

68 kcal

💊

بروتين

7.06 g

💊

دهون

2.47 g

🌾

الكربوهيدرات

3.91 g

💊

كالسيوم

45.00 mg

🩸

الحديد

6.70 mg

🧂

الصوديوم

112.00 mg

🍊

فيتامين ج

5.0 mg

🥕

فيتامين أ

300.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، معلبة، شرقية، محار

🍊

فيتامين ج

5.0 mg

🥕

فيتامين أ

300.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، معلبة، شرقية، محار

💊

بروتين

7.06 g

💊

ألانين

0.427 g

💊

أرجينين

0.515 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.681 g

💊

السيستين

0.093 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.961 g

الكربوهيدرات في رخويات، معلبة، شرقية، محار

🌾

الكربوهيدرات

3.91 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، معلبة، شرقية، محار

💊

دهون

2.47 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.631 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.250 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.739 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام