كيك، خليط جاف، غير مدعم، أصفر
Cake, dry mix, unenriched, yellow
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
432
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
11.60 g
🌾
الكربوهيدرات
78.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 83.0 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 12.3 بالمئة
كربوهيدرات
78.1 g
83.0%
بروتين
4.4 g
4.7%
دهون
11.6 g
12.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 432 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.40 g |
| الدهون | 11.60 g |
| الكربوهيدرات | 78.10 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 657.00 mg |
| الكالسيوم | 135.00 mg |
| الحديد | 0.48 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.134 g |
| أرجينين | 0.162 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.216 g |
| السيستين | 0.079 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.288 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.738 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.860 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.378 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.40 g
🥑
الدهون
11.60 g
🌾
الكربوهيدرات
78.10 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
657.00 mg
🦴
الكالسيوم
135.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 432 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
40 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.