مكسرات، محمصة، صينية، كستناء

Nuts, roasted, chinese, chestnuts

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
239

سعرة حرارية

💪

البروتين

4.48 g

🥑

الدهون

1.19 g

🌾

الكربوهيدرات

52.36 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

52.36 g

90.2%

بروتين

4.48 g

7.7%

دهون

1.19 g

2.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

4.48 g

🥑

الدهون

1.19 g

🌾

الكربوهيدرات

52.36 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

السعرات الحرارية في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء

💊

مجمل السعرات الحرارية

239 kcal

القيمة الغذائية في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء

💊

طاقة

239 kcal

💊

بروتين

4.48 g

💊

دهون

1.19 g

🌾

الكربوهيدرات

52.36 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.50 mg

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🍊

فيتامين ج

38.4 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء

🍊

فيتامين ج

38.4 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء

💊

بروتين

4.48 g

💊

ألانين

0.213 g

💊

أرجينين

0.459 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.909 g

💊

السيستين

0.117 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.573 g

الكربوهيدرات في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء

🌾

الكربوهيدرات

52.36 g

الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء

💊

دهون

1.19 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.175 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.620 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.307 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام