مكسرات، محمصة، صينية، كستناء
Nuts, roasted, chinese, chestnuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
239
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.48 g
🥑
الدهون
1.19 g
🌾
الكربوهيدرات
52.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
52.36 g
90.2%
بروتين
4.48 g
7.7%
دهون
1.19 g
2.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.48 g
🥑
الدهون
1.19 g
🌾
الكربوهيدرات
52.36 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
السعرات الحرارية في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء
💊
مجمل السعرات الحرارية
239 kcal
القيمة الغذائية في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء
💊
طاقة
239 kcal
💊
بروتين
4.48 g
💊
دهون
1.19 g
🌾
الكربوهيدرات
52.36 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
38.4 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء
🍊
فيتامين ج
38.4 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء
💊
بروتين
4.48 g
💊
ألانين
0.213 g
💊
أرجينين
0.459 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.909 g
💊
السيستين
0.117 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.573 g
الكربوهيدرات في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء
🌾
الكربوهيدرات
52.36 g
الأحماض الدهنية والدهون في مكسرات، محمصة، صينية، كستناء
💊
دهون
1.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.175 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.620 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.307 g