دينيز، أصابع جبنة موزاريلا
DENNY'S, mozzarella cheese sticks
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
324
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.56 g
🥑
الدهون
17.87 g
🌾
الكربوهيدرات
27.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 46.4 بالمئة، البروتين 23.1 بالمئة، الدهون 30.5 بالمئة
كربوهيدرات
27.22 g
46.4%
بروتين
13.56 g
23.1%
دهون
17.87 g
30.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 324 kcal |
|---|---|
| البروتين | 13.56 g |
| الدهون | 17.87 g |
| الكربوهيدرات | 27.22 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 2.83 g |
| الصوديوم | 1008.00 mg |
| الكالسيوم | 331.00 mg |
| الحديد | 0.84 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 343.00 IU |
| ألانين | 0.462 g |
| أرجينين | 0.606 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.006 g |
| السيستين | 0.175 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.034 g |
| الفركتوز | 0.20 g |
| الجلوكوز | 0.63 g |
| اللاكتوز | 1.17 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.643 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.287 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.104 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.56 g
🥑
الدهون
17.87 g
🌾
الكربوهيدرات
27.22 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
2.83 g
🧂
الصوديوم
1008.00 mg
🦴
الكالسيوم
331.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 324 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
74 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.