خبز مقلي، مصنوع من الشحم (نافاجو)
Frybread, made with lard (Navajo)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
330
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.69 g
🥑
الدهون
12.22 g
🌾
الكربوهيدرات
48.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.8 بالمئة، البروتين 10.0 بالمئة، الدهون 18.2 بالمئة
كربوهيدرات
48.26 g
71.8%
بروتين
6.69 g
10.0%
دهون
12.22 g
18.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 330 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.69 g |
| الدهون | 12.22 g |
| الكربوهيدرات | 48.26 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 2.03 g |
| الصوديوم | 329.00 mg |
| الكالسيوم | 57.00 mg |
| الحديد | 4.04 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.10 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.621 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.411 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.055 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.69 g
🥑
الدهون
12.22 g
🌾
الكربوهيدرات
48.26 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
2.03 g
🧂
الصوديوم
329.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
4.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 330 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.