سمارت سوب، شوربة الذرة سانتا في
SMART SOUP, Santa Fe Corn Chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
55
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
0.71 g
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.5 بالمئة، البروتين 14.4 بالمئة، الدهون 5.1 بالمئة
كربوهيدرات
11.2 g
80.5%
بروتين
2.0 g
14.4%
دهون
0.71 g
5.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 55 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.00 g |
| الدهون | 0.71 g |
| الكربوهيدرات | 11.20 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 3.60 g |
| الصوديوم | 131.00 mg |
| الكالسيوم | 23.00 mg |
| الحديد | 1.00 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.00 g
🥑
الدهون
0.71 g
🌾
الكربوهيدرات
11.20 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
3.60 g
🧂
الصوديوم
131.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 55 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.