تارو، مع ملح، مطبوخ، تاهيتي
Taro, with salt, cooked, tahitian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
44
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.16 g
🥑
الدهون
0.68 g
🌾
الكربوهيدرات
6.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
6.85 g
58.6%
بروتين
4.16 g
35.6%
دهون
0.68 g
5.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.16 g
🥑
الدهون
0.68 g
🌾
الكربوهيدرات
6.85 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
290.00 mg
🦴
الكالسيوم
149.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
السعرات الحرارية في تارو، مع ملح، مطبوخ، تاهيتي
💊
مجمل السعرات الحرارية
44 kcal
القيمة الغذائية في تارو، مع ملح، مطبوخ، تاهيتي
💊
طاقة
44 kcal
💊
بروتين
4.16 g
💊
دهون
0.68 g
🌾
الكربوهيدرات
6.85 g
💊
كالسيوم
149.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
🧂
الصوديوم
290.00 mg
🍊
فيتامين ج
38.0 mg
🥕
فيتامين أ
1764.00 IU
كمية الفيتامينات في تارو، مع ملح، مطبوخ، تاهيتي
🍊
فيتامين ج
38.0 mg
🥕
فيتامين أ
1764.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في تارو، مع ملح، مطبوخ، تاهيتي
💊
بروتين
4.16 g
الكربوهيدرات في تارو، مع ملح، مطبوخ، تاهيتي
🌾
الكربوهيدرات
6.85 g
الأحماض الدهنية والدهون في تارو، مع ملح، مطبوخ، تاهيتي
💊
دهون
0.68 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.139 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.055 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.282 g