صلصة سلطة، خفيفة، مايونيز
Salad dressing, light, mayonnaise
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
238
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.37 g
🥑
الدهون
22.22 g
🌾
الكربوهيدرات
9.23 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 29.0 بالمئة، البروتين 1.2 بالمئة، الدهون 69.8 بالمئة
كربوهيدرات
9.23 g
29.0%
بروتين
0.37 g
1.2%
دهون
22.22 g
69.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 238 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.37 g |
| الدهون | 22.22 g |
| الكربوهيدرات | 9.23 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 3.56 g |
| الصوديوم | 827.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 0.14 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 70.00 IU |
| ألانين | 0.022 g |
| أرجينين | 0.024 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.039 g |
| السيستين | 0.008 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.049 g |
| الفركتوز | 1.22 g |
| الجلوكوز | 1.07 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.446 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.010 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.993 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.37 g
🥑
الدهون
22.22 g
🌾
الكربوهيدرات
9.23 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
3.56 g
🧂
الصوديوم
827.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 238 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.