عصير برتقال، غير محلى، معلب
Orange juice, unsweetened, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
47
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.68 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
11.01 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.0 بالمئة، البروتين 5.7 بالمئة، الدهون 1.3 بالمئة
كربوهيدرات
11.01 g
93.0%
بروتين
0.68 g
5.7%
دهون
0.15 g
1.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 47 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.68 g |
| الدهون | 0.15 g |
| الكربوهيدرات | 11.01 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 8.76 g |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 10.00 mg |
| الحديد | 0.10 mg |
| فيتامين ج | 30.1 mg |
| فيتامين أ | 175.00 IU |
| ألانين | 0.015 g |
| أرجينين | 0.046 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.073 g |
| السيستين | 0.005 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.032 g |
| الفركتوز | 2.43 g |
| الجلوكوز | 2.27 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.018 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.025 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.034 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.68 g
🥑
الدهون
0.15 g
🌾
الكربوهيدرات
11.01 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
8.76 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
0.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 47 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
11 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.