لحم صيد، مطبوخ، دب
Game meat, simmered, cooked, bear
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
259
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.42 g
🥑
الدهون
13.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 70.8 بالمئة، الدهون 29.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.42 g
70.8%
دهون
13.39 g
29.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 259 kcal |
|---|---|
| البروتين | 32.42 g |
| الدهون | 13.39 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 71.00 mg |
| الكالسيوم | 5.00 mg |
| الحديد | 10.73 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.540 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.660 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.42 g
🥑
الدهون
13.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
10.73 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 259 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
59 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.