توفر، توفو خفيف، صلب، من موري-نو
MORI-NU, lite firm, silken, Tofu
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
37
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
1.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.1 g
13.4%
بروتين
6.3 g
76.8%
دهون
0.80 g
9.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.30 g
🥑
الدهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
1.10 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.45 g
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
0.75 mg
السعرات الحرارية في توفر، توفو خفيف، صلب، من موري-نو
💊
مجمل السعرات الحرارية
37 kcal
القيمة الغذائية في توفر، توفو خفيف، صلب، من موري-نو
💊
طاقة
37 kcal
💊
بروتين
6.30 g
💊
دهون
0.80 g
🌾
الكربوهيدرات
1.10 g
💊
كالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
0.75 mg
🧂
الصوديوم
85.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في توفر، توفو خفيف، صلب، من موري-نو
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توفر، توفو خفيف، صلب، من موري-نو
💊
بروتين
6.30 g
💊
ألانين
0.248 g
💊
أرجينين
0.470 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.721 g
💊
السيستين
0.079 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.309 g
الكربوهيدرات في توفر، توفو خفيف، صلب، من موري-نو
🌾
الكربوهيدرات
1.10 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.45 g
الأحماض الدهنية والدهون في توفر، توفو خفيف، صلب، من موري-نو
💊
دهون
0.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.133 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.136 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.449 g