ساندويتش دجاج مقرمش من ويندي
WEND'YS, Crispy Chicken Sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
278
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.72 g
🥑
الدهون
13.93 g
🌾
الكربوهيدرات
26.36 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 50.7 بالمئة، البروتين 22.5 بالمئة، الدهون 26.8 بالمئة
كربوهيدرات
26.36 g
50.7%
بروتين
11.72 g
22.5%
دهون
13.93 g
26.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 278 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.72 g |
| الدهون | 13.93 g |
| الكربوهيدرات | 26.36 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 3.13 g |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 1.43 g |
| الجلوكوز | 1.17 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.641 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.193 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.634 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.72 g
🥑
الدهون
13.93 g
🌾
الكربوهيدرات
26.36 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
3.13 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 278 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
18 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
26 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
36 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
64 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.