كيبلر، بسكويتات أصلية، نادي
KEEBLER, Original Crackers, CLUB
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
486
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
22.10 g
🌾
الكربوهيدرات
66.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.6 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 23.6 بالمئة
كربوهيدرات
66.2 g
70.6%
بروتين
5.5 g
5.9%
دهون
22.1 g
23.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 486 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.50 g |
| الدهون | 22.10 g |
| الكربوهيدرات | 66.20 g |
| الألياف | 1.9 g |
| السكريات | 8.90 g |
| الصوديوم | 909.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 0 |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 12.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
22.10 g
🌾
الكربوهيدرات
66.20 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
8.90 g
🧂
الصوديوم
909.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 486 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
111 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.