سمك، مخلل، أتلانتيك، هيرينغ

Fish, pickled, Atlantic, herring

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
262

سعرة حرارية

💪

البروتين

14.19 g

🥑

الدهون

18.00 g

🌾

الكربوهيدرات

9.64 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

9.64 g

23.0%

بروتين

14.19 g

33.9%

دهون

18.0 g

43.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

14.19 g

🥑

الدهون

18.00 g

🌾

الكربوهيدرات

9.64 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

7.71 g

🧂

الصوديوم

870.00 mg

🦴

الكالسيوم

77.00 mg

🩸

الحديد

1.22 mg

السعرات الحرارية في سمك، مخلل، أتلانتيك، هيرينغ

💊

مجمل السعرات الحرارية

262 kcal

القيمة الغذائية في سمك، مخلل، أتلانتيك، هيرينغ

💊

طاقة

262 kcal

💊

بروتين

14.19 g

💊

دهون

18.00 g

🌾

الكربوهيدرات

9.64 g

💊

كالسيوم

77.00 mg

🩸

الحديد

1.22 mg

🧂

الصوديوم

870.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

860.00 IU

كمية الفيتامينات في سمك، مخلل، أتلانتيك، هيرينغ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

860.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سمك، مخلل، أتلانتيك، هيرينغ

💊

بروتين

14.19 g

💊

ألانين

0.858 g

💊

أرجينين

0.849 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.453 g

💊

السيستين

0.152 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.118 g

الكربوهيدرات في سمك، مخلل، أتلانتيك، هيرينغ

🌾

الكربوهيدرات

9.64 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

7.71 g

الأحماض الدهنية والدهون في سمك، مخلل، أتلانتيك، هيرينغ

💊

دهون

18.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.381 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

11.947 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.679 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام