لحم بقر معلب، لحم بقر مملح
Beef, canned, corned beef, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
250
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.10 g
🥑
الدهون
14.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 64.5 بالمئة، الدهون 35.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.1 g
64.5%
دهون
14.93 g
35.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 250 kcal |
|---|---|
| البروتين | 27.10 g |
| الدهون | 14.93 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 897.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 2.08 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 1.951 g |
| أرجينين | 1.673 g |
| حمض الأسبارتيك | 2.653 g |
| السيستين | 0.347 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.413 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 6.180 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.960 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.630 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.10 g
🥑
الدهون
14.93 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
897.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
2.08 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 250 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
16 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
23 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
32 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
57 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.