بسكويت كينبلر، قرفة مقرمشة
KEEBLER, Cinnamon Crisp, Grahams
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
430
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.90 g
🥑
الدهون
12.20 g
🌾
الكربوهيدرات
76.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 80.8 بالمئة، البروتين 6.2 بالمئة، الدهون 12.9 بالمئة
كربوهيدرات
76.3 g
80.8%
بروتين
5.9 g
6.2%
دهون
12.2 g
12.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 430 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.90 g |
| الدهون | 12.20 g |
| الكربوهيدرات | 76.30 g |
| الألياف | 3.3 g |
| السكريات | 26.90 g |
| الصوديوم | 474.00 mg |
| الكالسيوم | 381.00 mg |
| الحديد | 3.50 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.700 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 5.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.90 g
🥑
الدهون
12.20 g
🌾
الكربوهيدرات
76.30 g
🌿
الألياف
3.3 g
🍯
السكريات
26.90 g
🧂
الصوديوم
474.00 mg
🦴
الكالسيوم
381.00 mg
🩸
الحديد
3.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 430 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
99 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.