جبنة طعام، أمريكية، معبأة باردة
Cheese food, American, cold pack
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
331
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.66 g
🥑
الدهون
24.46 g
🌾
الكربوهيدرات
8.32 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 15.9 بالمئة، البروتين 37.5 بالمئة، الدهون 46.6 بالمئة
كربوهيدرات
8.32 g
15.9%
بروتين
19.66 g
37.5%
دهون
24.46 g
46.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 331 kcal |
|---|---|
| البروتين | 19.66 g |
| الدهون | 24.46 g |
| الكربوهيدرات | 8.32 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 966.00 mg |
| الكالسيوم | 497.00 mg |
| الحديد | 0.84 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 705.00 IU |
| ألانين | 0.493 g |
| أرجينين | 0.823 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.208 g |
| السيستين | 0.126 g |
| حمض الغلوتاميك | 4.080 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 15.355 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.165 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.719 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.66 g
🥑
الدهون
24.46 g
🌾
الكربوهيدرات
8.32 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
966.00 mg
🦴
الكالسيوم
497.00 mg
🩸
الحديد
0.84 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 331 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
43 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
76 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.