خبز إنجليزي، محمص، قمح
English muffins, toasted, wheat
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
243
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.40 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
48.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
48.7 g
80.9%
بروتين
9.4 g
15.6%
دهون
2.1 g
3.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.40 g
🥑
الدهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
48.70 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
1.70 g
🧂
الصوديوم
384.00 mg
🦴
الكالسيوم
193.00 mg
🩸
الحديد
3.12 mg
السعرات الحرارية في خبز إنجليزي، محمص، قمح
💊
مجمل السعرات الحرارية
243 kcal
القيمة الغذائية في خبز إنجليزي، محمص، قمح
💊
طاقة
243 kcal
💊
بروتين
9.40 g
💊
دهون
2.10 g
🌾
الكربوهيدرات
48.70 g
💊
كالسيوم
193.00 mg
🩸
الحديد
3.12 mg
🧂
الصوديوم
384.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
كمية الفيتامينات في خبز إنجليزي، محمص، قمح
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
2.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في خبز إنجليزي، محمص، قمح
💊
بروتين
9.40 g
💊
ألانين
0.349 g
💊
أرجينين
0.390 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.495 g
💊
السيستين
0.197 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.839 g
الكربوهيدرات في خبز إنجليزي، محمص، قمح
🌾
الكربوهيدرات
48.70 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
1.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في خبز إنجليزي، محمص، قمح
💊
دهون
2.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.312 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.305 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.906 g