فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء

Beans, raw, mature seeds, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
333

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.36 g

🥑

الدهون

0.85 g

🌾

الكربوهيدرات

60.27 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

60.27 g

71.3%

بروتين

23.36 g

27.7%

دهون

0.85 g

1.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.36 g

🥑

الدهون

0.85 g

🌾

الكربوهيدرات

60.27 g

🌿

الألياف

15.2 g

🍯

السكريات

2.11 g

🧂

الصوديوم

16.00 mg

🦴

الكالسيوم

240.00 mg

🩸

الحديد

10.44 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء

💊

مجمل السعرات الحرارية

333 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء

💊

طاقة

333 kcal

💊

بروتين

23.36 g

💊

دهون

0.85 g

🌾

الكربوهيدرات

60.27 g

💊

كالسيوم

240.00 mg

🩸

الحديد

10.44 mg

🧂

الصوديوم

16.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء

💊

بروتين

23.36 g

💊

ألانين

0.979 g

💊

أرجينين

1.446 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.825 g

💊

السيستين

0.254 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.561 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء

🌾

الكربوهيدرات

60.27 g

🌿

الألياف

15.2 g

🍯

السكريات

2.11 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء

💊

دهون

0.85 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.219 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.074 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.364 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام