فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء
Beans, raw, mature seeds, white
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
333
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.36 g
🥑
الدهون
0.85 g
🌾
الكربوهيدرات
60.27 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
60.27 g
71.3%
بروتين
23.36 g
27.7%
دهون
0.85 g
1.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.36 g
🥑
الدهون
0.85 g
🌾
الكربوهيدرات
60.27 g
🌿
الألياف
15.2 g
🍯
السكريات
2.11 g
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🦴
الكالسيوم
240.00 mg
🩸
الحديد
10.44 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء
💊
مجمل السعرات الحرارية
333 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء
💊
طاقة
333 kcal
💊
بروتين
23.36 g
💊
دهون
0.85 g
🌾
الكربوهيدرات
60.27 g
💊
كالسيوم
240.00 mg
🩸
الحديد
10.44 mg
🧂
الصوديوم
16.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء
💊
بروتين
23.36 g
💊
ألانين
0.979 g
💊
أرجينين
1.446 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.825 g
💊
السيستين
0.254 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.561 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء
🌾
الكربوهيدرات
60.27 g
🌿
الألياف
15.2 g
🍯
السكريات
2.11 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، خام، بذور ناضجة، بيضاء
💊
دهون
0.85 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.219 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.074 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.364 g