وجبات سريعة، أصابع توست فرنسي
Fast foods, french toast sticks
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
340
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
17.74 g
🌾
الكربوهيدرات
41.21 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.4 بالمئة، البروتين 9.2 بالمئة، الدهون 27.3 بالمئة
كربوهيدرات
41.21 g
63.4%
بروتين
6.0 g
9.2%
دهون
17.74 g
27.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 340 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.00 g |
| الدهون | 17.74 g |
| الكربوهيدرات | 41.21 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 9.89 g |
| الصوديوم | 400.00 mg |
| الكالسيوم | 53.00 mg |
| الحديد | 1.92 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 5.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.75 g |
| الجلوكوز | 1.03 g |
| اللاكتوز | 0.15 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.989 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.502 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.566 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.00 g
🥑
الدهون
17.74 g
🌾
الكربوهيدرات
41.21 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
9.89 g
🧂
الصوديوم
400.00 mg
🦴
الكالسيوم
53.00 mg
🩸
الحديد
1.92 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 340 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
31 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
44 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
78 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.