حليب الصويا، غير مدعم، شوكولاتة
Soymilk, unfortified, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
63
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
1.53 g
🌾
الكربوهيدرات
9.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
9.95 g
72.4%
بروتين
2.26 g
16.4%
دهون
1.53 g
11.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.26 g
🥑
الدهون
1.53 g
🌾
الكربوهيدرات
9.95 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
7.86 g
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 63 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حليب الصويا، غير مدعم، شوكولاتة
💊
مجمل السعرات الحرارية
63 kcal
القيمة الغذائية في حليب الصويا، غير مدعم، شوكولاتة
💊
طاقة
63 kcal
💊
بروتين
2.26 g
💊
دهون
1.53 g
🌾
الكربوهيدرات
9.95 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.48 mg
🧂
الصوديوم
53.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
كمية الفيتامينات في حليب الصويا، غير مدعم، شوكولاتة
🍊
فيتامين ج
1.7 mg
🥕
فيتامين أ
3.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حليب الصويا، غير مدعم، شوكولاتة
💊
بروتين
2.26 g
💊
ألانين
0.104 g
💊
أرجينين
0.187 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.288 g
💊
السيستين
0.000 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.487 g
الكربوهيدرات في حليب الصويا، غير مدعم، شوكولاتة
🌾
الكربوهيدرات
9.95 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
7.86 g
الأحماض الدهنية والدهون في حليب الصويا، غير مدعم، شوكولاتة
💊
دهون
1.53 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.240 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.379 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.836 g