سجق كبد، لحم خنزير، كبدورست
Liver sausage, pork, liverwurst
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
326
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.10 g
🥑
الدهون
28.50 g
🌾
الكربوهيدرات
2.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.9 بالمئة، البروتين 31.5 بالمئة، الدهون 63.6 بالمئة
كربوهيدرات
2.2 g
4.9%
بروتين
14.1 g
31.5%
دهون
28.5 g
63.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 326 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.10 g |
| الدهون | 28.50 g |
| الكربوهيدرات | 2.20 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 860.00 mg |
| الكالسيوم | 26.00 mg |
| الحديد | 6.40 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 27667.00 IU |
| ألانين | 0.830 g |
| أرجينين | 0.812 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.164 g |
| السيستين | 0.149 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.195 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 13.340 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.10 g
🥑
الدهون
28.50 g
🌾
الكربوهيدرات
2.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
860.00 mg
🦴
الكالسيوم
26.00 mg
🩸
الحديد
6.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 326 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.