قمح، غير مطبوخ، كاموت خوراسان
Wheat, uncooked, KAMUT khorasan
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
337
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.54 g
🥑
الدهون
2.13 g
🌾
الكربوهيدرات
70.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
70.58 g
80.9%
بروتين
14.54 g
16.7%
دهون
2.13 g
2.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.54 g
🥑
الدهون
2.13 g
🌾
الكربوهيدرات
70.58 g
🌿
الألياف
11.1 g
🍯
السكريات
7.84 g
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
3.77 mg
السعرات الحرارية في قمح، غير مطبوخ، كاموت خوراسان
💊
مجمل السعرات الحرارية
337 kcal
القيمة الغذائية في قمح، غير مطبوخ، كاموت خوراسان
💊
طاقة
337 kcal
💊
بروتين
14.54 g
💊
دهون
2.13 g
🌾
الكربوهيدرات
70.58 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
3.77 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في قمح، غير مطبوخ، كاموت خوراسان
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في قمح، غير مطبوخ، كاموت خوراسان
💊
بروتين
14.54 g
💊
ألانين
0.543 g
💊
أرجينين
0.696 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.802 g
💊
السيستين
0.309 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.839 g
الكربوهيدرات في قمح، غير مطبوخ، كاموت خوراسان
🌾
الكربوهيدرات
70.58 g
🌿
الألياف
11.1 g
🍯
السكريات
7.84 g
💊
الفركتوز
0.11 g
💊
الجلوكوز
0.62 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في قمح، غير مطبوخ، كاموت خوراسان
💊
دهون
2.13 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.196 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.213 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.621 g