حليب الصويا (جميع النكهات)، معزز
Soymilk (All flavors), enhanced
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
45
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
1.99 g
🌾
الكربوهيدرات
3.45 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 41.2 بالمئة، البروتين 35.1 بالمئة، الدهون 23.7 بالمئة
كربوهيدرات
3.45 g
41.2%
بروتين
2.94 g
35.1%
دهون
1.99 g
23.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 45 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.94 g |
| الدهون | 1.99 g |
| الكربوهيدرات | 3.45 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 2.53 g |
| الصوديوم | 50.00 mg |
| الكالسيوم | 140.00 mg |
| الحديد | 0.49 mg |
| فيتامين ج | 7.2 mg |
| فيتامين أ | 393.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.206 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.412 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.190 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.94 g
🥑
الدهون
1.99 g
🌾
الكربوهيدرات
3.45 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
2.53 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
140.00 mg
🩸
الحديد
0.49 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 45 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
10 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.