بديل كريمة، خفيف، سائل
Cream substitute, light, liquid
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
71
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
9.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.9 بالمئة، البروتين 6.0 بالمئة، الدهون 26.1 بالمئة
كربوهيدرات
9.1 g
67.9%
بروتين
0.80 g
6.0%
دهون
3.5 g
26.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 71 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.80 g |
| الدهون | 3.50 g |
| الكربوهيدرات | 9.10 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 9.10 g |
| الصوديوم | 60.00 mg |
| الكالسيوم | 1.00 mg |
| الحديد | 0.56 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 5.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.896 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.030 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.420 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.80 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
9.10 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
9.10 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
1.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 71 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
9 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
16 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.