فاصوليا عريضة، خام، بذور غير ناضجة
Broadbeans, raw, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
72
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
11.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.7 g
65.4%
بروتين
5.6 g
31.3%
دهون
0.60 g
3.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.60 g
🥑
الدهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
11.70 g
🌿
الألياف
4.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا عريضة، خام، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
72 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا عريضة، خام، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
72 kcal
💊
بروتين
5.60 g
💊
دهون
0.60 g
🌾
الكربوهيدرات
11.70 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
1.90 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
33.0 mg
🥕
فيتامين أ
350.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا عريضة، خام، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
33.0 mg
🥕
فيتامين أ
350.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا عريضة، خام، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
5.60 g
💊
ألانين
0.228 g
💊
أرجينين
0.463 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.631 g
💊
السيستين
0.077 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.855 g
الكربوهيدرات في فاصوليا عريضة، خام، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
11.70 g
🌿
الألياف
4.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا عريضة، خام، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.138 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.017 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.310 g