كيبلر، جراهام توست بالقرفة
KEEBLER, Cinnamon Toast Grahams
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
429
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
73.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 78.3 بالمئة، البروتين 7.7 بالمئة، الدهون 14.0 بالمئة
كربوهيدرات
73.9 g
78.3%
بروتين
7.3 g
7.7%
دهون
13.2 g
14.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 429 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.30 g |
| الدهون | 13.20 g |
| الكربوهيدرات | 73.90 g |
| الألياف | 4.8 g |
| السكريات | 26.00 g |
| الصوديوم | 447.00 mg |
| الكالسيوم | 300.00 mg |
| الحديد | 3.40 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1500.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.300 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.30 g
🥑
الدهون
13.20 g
🌾
الكربوهيدرات
73.90 g
🌿
الألياف
4.8 g
🍯
السكريات
26.00 g
🧂
الصوديوم
447.00 mg
🦴
الكالسيوم
300.00 mg
🩸
الحديد
3.40 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 429 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
28 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
39 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
55 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
98 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.