سجق غداء، لحم خنزير ولحم بقر
Luncheon sausage, pork and beef
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
260
سعرة حرارية
💪
البروتين
15.38 g
🥑
الدهون
20.90 g
🌾
الكربوهيدرات
1.58 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 4.2 بالمئة، البروتين 40.6 بالمئة، الدهون 55.2 بالمئة
كربوهيدرات
1.58 g
4.2%
بروتين
15.38 g
40.6%
دهون
20.9 g
55.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 260 kcal |
|---|---|
| البروتين | 15.38 g |
| الدهون | 20.90 g |
| الكربوهيدرات | 1.58 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 1182.00 mg |
| الكالسيوم | 13.00 mg |
| الحديد | 1.43 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.984 g |
| أرجينين | 1.130 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.602 g |
| السيستين | 0.281 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.161 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.620 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.930 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.050 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
15.38 g
🥑
الدهون
20.90 g
🌾
الكربوهيدرات
1.58 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
1182.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
1.43 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 260 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
17 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
24 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
33 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
60 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.