سرخس شجري، بدون ملح، مطبوخ
Tree fern, without salt, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
40
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.29 g
🥑
الدهون
0.07 g
🌾
الكربوهيدرات
10.98 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
10.98 g
96.8%
بروتين
0.29 g
2.6%
دهون
0.07 g
0.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.29 g
🥑
الدهون
0.07 g
🌾
الكربوهيدرات
10.98 g
🌿
الألياف
3.7 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.16 mg
السعرات الحرارية في سرخس شجري، بدون ملح، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
40 kcal
القيمة الغذائية في سرخس شجري، بدون ملح، مطبوخ
💊
طاقة
40 kcal
💊
بروتين
0.29 g
💊
دهون
0.07 g
🌾
الكربوهيدرات
10.98 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.16 mg
🧂
الصوديوم
5.00 mg
🍊
فيتامين ج
30.0 mg
🥕
فيتامين أ
200.00 IU
كمية الفيتامينات في سرخس شجري، بدون ملح، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
30.0 mg
🥕
فيتامين أ
200.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سرخس شجري، بدون ملح، مطبوخ
💊
بروتين
0.29 g
الكربوهيدرات في سرخس شجري، بدون ملح، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
10.98 g
🌿
الألياف
3.7 g
الأحماض الدهنية والدهون في سرخس شجري، بدون ملح، مطبوخ
💊
دهون
0.07 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.009 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.005 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.034 g