لفائف بيتزا، غير مطبوخة، مجمدة
Pizza rolls, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
328
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.73 g
🥑
الدهون
9.98 g
🌾
الكربوهيدرات
50.72 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 73.1 بالمئة، البروتين 12.6 بالمئة، الدهون 14.4 بالمئة
كربوهيدرات
50.72 g
73.1%
بروتين
8.73 g
12.6%
دهون
9.98 g
14.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 328 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.73 g |
| الدهون | 9.98 g |
| الكربوهيدرات | 50.72 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 3.74 g |
| الصوديوم | 599.00 mg |
| الكالسيوم | 125.00 mg |
| الحديد | 1.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 519.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.494 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.849 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.853 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.73 g
🥑
الدهون
9.98 g
🌾
الكربوهيدرات
50.72 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
3.74 g
🧂
الصوديوم
599.00 mg
🦴
الكالسيوم
125.00 mg
🩸
الحديد
1.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 328 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
21 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
30 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
42 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
75 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.