فيتاسوي الولايات المتحدة أزوميا، توفو صلب
Vitasoy USA Azumaya, Firm Tofu
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
80
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.08 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.52 g
10.3%
بروتين
9.08 g
61.4%
دهون
4.2 g
28.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.08 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.40 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
0
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 80 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
18 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في فيتاسوي الولايات المتحدة أزوميا، توفو صلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
80 kcal
القيمة الغذائية في فيتاسوي الولايات المتحدة أزوميا، توفو صلب
💊
طاقة
80 kcal
💊
بروتين
9.08 g
💊
دهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
البروتينات و الأحماض الأمينية في فيتاسوي الولايات المتحدة أزوميا، توفو صلب
💊
بروتين
9.08 g
الكربوهيدرات في فيتاسوي الولايات المتحدة أزوميا، توفو صلب
🌾
الكربوهيدرات
1.52 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
0.40 g
الأحماض الدهنية والدهون في فيتاسوي الولايات المتحدة أزوميا، توفو صلب
💊
دهون
4.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.500 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.200 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.500 g